Hoje vou falar um pouquinho mais sobre nossa nutrição.
Você sabe por que a gente tem que se alimentar todos os dias? A maioria responde que é porque a gente tem fome ou que saco vazio não para em pé. Não deixam de estar certas, mas vamos entender um pouco mais do porque precisamos comer, e bem, todos os dias.
Os alimentos são a principal fonte de nutrientes e energia para o nosso organismo. Basicamente, as principais funções dos alimentos são: a produção de energia, a reconstrução dos tecidos e a regulação das atividades. Por isso que existem os alimentos construtores, energéticos e reguladores (mas isso á assunto para outro post).
É por isso que a alimentação está tão intimamente ligada a nossa saúde. Se ingerimos alimentos que não tem muita qualidade nutricional, nosso corpo não desempenha essas funções vitais da maneira correta e o nosso corpo sofre as conseqüências.
Imagine nosso organismo como uma máquina muito complexa e que precisa de mais de 100 nutrientes diferentes para poder funcionar direito. Mas se não receber esses nutrientes, ela funciona, só que com baixa produção e forçando algumas peças (órgãos). O problema é que essa máquina não tem garantia e as peças não são tão fáceis de encontrar.
Portanto temos que começar a prestar mais atenção ao que escolhemos para comer todos os dias, porque senão um dia a máquina começa a pifar, e aí pode ser tarde demais.
Dados da Organização Mundial da Saúde
70% das mortes nos países desenvolvidos tem como causas o infarto, o derrame e o câncer.
50 % dessas mortes estão relacionadas com a dieta alimentar.
70 % das consultas médicas seriam evitadas se as pessoas se alimentassem melhor.
Através da suplementação nutricional corrigimos nossas deficiências de nutrientes e conseguimos melhorar nosso bem estar geral, de maneira simples, gostosa e barata. Experimente você também !!!
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